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抱き枕の効果を得るには、自分に合ったアイテムを選ぶことがとても大切。
しかし、サイズや形状などさまざまな選び方があり、どれを選んでいいのか分かりませんよね。
腰痛持ちや妊婦さんなど、症状やタイプ別に解説しますのでぜひ参考にしてくださいね！♪
抱き枕の選ぶポイント
抱き枕の選び方は、サイズ・形状・中身など様々な方法があります。
腰痛持ちや妊婦さん、横寝をする人などそれぞれ悩みによっても選び方は変わってきます。
中身の手触りで選ぶ
快適な睡眠を得るためには、抱き枕の触り心地は大切なポイント。
ビーズ
（出典）Twitter
発砲スチロールを細かくしたような小さな粒の、もちっとした感触がある素材。
力を加えることで形が流動的に変わり、高いフィット感と柔軟性があります。
このもちもちの感触は、睡眠時に安心感を与えてくれる効果があり、キャラクター系の抱き枕によく使われています。
洗濯機で洗うのが怖い方は、手洗いでも大丈夫ですよ！
ポリエステル綿
弾力性とボリュームがある、化学繊維の素材。
ふわふわした抱き心地で、クッションやぬいぐるみなどの中身として多く使われています。
値段は安いのですが、使用回数を重ねるごとに弾力やボリュームが減ってきます。
洗濯をする場合は、こちらも洗濯ネットに入れるか手洗いをおすすめします◎
綿
布団のような感触がある、自然の素材。
綿の種類によって柔らかさやコシが異なり、吸湿性や保湿性に優れています。
使用回数を重ねることでへたってくるため、中身を多めに詰めている商品がほとんど。
しかし出費が毎回かかるため、家で日陰干しするのもおすすめ！◎
低反発ウレタン
（出典）ソフトプレン工業株式会社
力を加えるとへこみ、放すとゆっくりと元に戻る、低反発でフィット感が高い素材。
柔らかい感触で安心感があり、ぬいぐるみやキャラクターの抱き枕に使われます。
通気性に劣るため蒸れやすく、洗濯できるものはほとんどありません。
またニオイが気になる人は、除菌や消臭スプレーでケアするのもおすすめです◎
腰痛持ちは『U字』タイプがおすすめ
腰痛持ちの人は仰向けや横向き、うつ伏せのスタイルが腰に負担をかけないおすすめの寝方。
仰向けにすっぽりと包み込むような姿勢ができるため、腰に負担がかかりません。
また、大きいサイズなので胸を圧迫することなく、楽な姿勢でうつ伏せができますよ。
妊婦さんは『流線・三日月・C字』タイプがおすすめ
（出典）GOODA
S字のような流線や三日月タイプは、抱き付くだけで足の間に枕が入り、横向きの自然な姿勢が維持できます。
C字タイプは、膝の上に抱き枕を置いてその上に赤ちゃんを置くと、楽に授乳ができる高さをキープしてくれます。
男性の方は『ストレート・ロング・I字』タイプがおすすめ
（出典）Amazon
最もシンプルな形のストレートやロング、I字タイプは幅が広く使い勝手が良いため、男性におすすめ。
寝る時以外にも読書やゴロ寝、脚枕など2人用のロングピローとしても使えます。
ビーズやウレタン素材の中身を使用した物であれば、身体にフィットさせることも可能です。
幅広い用途で使用する場合は、大きめのサイズを選びましょう！
横寝する方は『9字・L字・J字』タイプがおすすめ
（出典）マンションジャーナル
枕と抱き枕の2つの機能を備えているため、枕に頭を置きながら抱き付けます。
頭や首をサポートしてくれるので、寝返りを打っても身体がずれる心配がありません。
横向きで寝るスタイルを、サポートするために作られた抱き枕です。
可愛さも重要『キャラクター・動物』タイプがおすすめ
（出典）Amazon
キャラクターや動物タイプは「抱きぐるみ」とも呼ばれており、可愛さや癒しを重視している人におすすめ。
触れているだけで安心感があり、睡眠をしっかりとサポートします。
他のタイプと比較すると、機能面を重視したタイプではありませんが、十分に癒しを与えてくれます。
オススメの抱き枕ランキング5選！
ここでは、通販サイトで比較されている抱き枕の順位を元にランキング紹介します！
サイズや中素材について表にまとめたので、ぜひ参考にして自分に合った抱き枕を選んでみてくださいね。
カバーが洗える！NELUKA『ハグモッチ』
アスリートも絶賛、整体師も推薦している身体の負担を軽減してくれる抱き枕。
業界トップクラスの綿の量だけでなく、さらに300gの補充綿が付いています！
また、取り外しができるカバーは洗濯ができるため、いつでも清潔な状態を保てます◎
U字タイプの抱き枕はどんな体勢でもくつろぐことができ、眠気と疲れをため込みません。
体圧を分散して睡眠中の気道もしっかり確保し、快適な睡眠で毎日がすっきり過ごせる抱き枕です。
| 商品名 | ハグモッチ |
|---|---|
| ブランド | NELUKA |
| サイズ | 横80cm×縦140cm |
| 重さ | 3,000g |
| 素材 | ポリエステル |
| 綿の調節 | ○ ※自分自身で調節可能 |
| 肌触り | ベロア生地 |
| 防ダニ効果 | ○ |
| カラー | エレガントグレー |
| お手入れ方法 | 洗濯○（カバー） |
第5位：『プレミアムねむねむアニマルズ』りぶはあと
（出典）LIV HEART
しっとりもちもちで独特な感触が魅力の、とろけるような触り心地の抱き枕。
一度抱き付いたら離れられないくらいに、夢のような心地よさが得られます。
動物の種類が豊富で見た目も可愛く、側に置くだけで癒されるところも人気の理由の一つ。
手洗いでの洗濯が可能で、簡単にお手入れができるのも魅力です◎
| 商品名 | プレミアムねむねむアニマルズ |
|---|---|
| ブランド | りぶはあと |
| サイズ | （Mサイズ）55cm前後 （Lサイズ）70cm前後 |
| 素材 | ポリエステル95％・ポリウレタン5％ |
| 中素材 | ポリエステル100％ |
| 種類 | シロクマ・クマ・ブタ・ペンギン・あざらし・パグ 柴犬・くじら・ハスキー犬・黒柴・ミケネコ・カワウソ イノシシなど |
| お手入れ方法 | 手洗い○ |
(※リンク先はLサイズをご紹介しています。）
第4位：『妊婦さんのための洗える抱き枕』サンデシカ
（出典）sandesica
多くの妊婦さんに支持されている、妊婦さんのために作られた抱き枕。
緩やかな三日月型のカーブがお腹に寄り添い、楽な姿勢でいられるので寝苦しさを解消してくれます。
足枕として使えばむくみ対策、背中にあててリラックスするなど使い方は自由自在！
赤ちゃんのお座りサポートや授乳クッションとして、産後まで長く使えるのも嬉しいポイントです。
使用されている生地は、2重のガーゼ・ブロード・パイル・天竺ニットの4種類と豊富。
| 商品名 | 妊婦さんのための洗える抱き枕 |
|---|---|
| ブランド | サンデシカ |
| レギュラーサイズ | 約長さ120cm×幅20cm×高さ19cm |
| ラージサイズ | 約長さ140cm×幅23cm×高さ19cm |
| クッション素材 | ポリエステル100％ |
| カラー | メモリアルスター・ミントドット・パイルベージュ パイルグレー・モモイロ・ソライロ・キナコイロ 天竺ニットグレー・天竺ニットフェザーグレー くも・スノウ・スモークベージュ・オールドローズ ライラックグレー・オリーブ・ミルクティー ラベンダー・セサミ・天竺グレーボーダー・レモネード |
| お手入れ方法 | 洗濯機○ |
| 製造 | 日本 |
第3位：『Yogibo Roll Midi（ヨギボー ロール ミディ）』Yogibo
（出典）Rakuten
Yogibo Japanのオリジナルサイズで、日本人が抱きしめやすい長さに作られた抱き枕。
適度な弾力のビーズが身体にフィットし、シンプルな形状で幅広い使い方ができるところも特徴。
重量も軽くて移動にも便利な、使い心地を重視する人におすすめの抱き枕です。
| 商品名 | Yogibo Roll Midi（ヨギボーロールミディ） |
|---|---|
| ブランド | Yogibo Japan |
| サイズ | 長さ約120cm×幅約20cm |
| 重さ | 約1,000g |
| カバーの取り外し | ○ |
| カバー素材 | コットン31％・ポリエステル58％・ポリウレタン11％ |
| カラー | レッド・ワインレッド・オレンジ・ピンク・キャメル ライムグリーン・グリーン・アクアブルー・ネイビーブルー パープル・ディープパープル・チョコレートブラウン ライトグレー・ダークグレー・ブラック・クリームホワイト |
| お手入れ方法 | 洗濯○（アウターカバーのみ） ※インナーはNG |
第2位：『王様の抱き枕』Beech
（出典）Rakuten
思わず抱きしめたくなる、安眠と癒しを与えてくれる抱き枕。
ムニュムニュした独特の優しい触り心地の秘密は、「超極小ビーズ」と「ポリエステル綿」の混合素材。
弾力性と復元力に優れていて、体型に合わせて自由自在に形が変わるため、しっかりと身体を支えてくれます。
- 癒しの新感触
- 流動性と弾力性
- 耐久力と復元力
- 優れた体圧分散性
19色のカラー、そしてサイズも4種類が用意され、自分に合った商品が選べます！
| 商品名 | 王様の抱き枕 |
|---|---|
| ブランド | Beech |
| サイズ | 【標準サイズ（M）】約幅30cm×長さ110cm×厚み17～20cm（胴回り約67cm） 【Lサイズ】約幅35cm×長さ135cm×厚み20～23cm（胴回り約75cm） 【Sサイズ】約幅20cm×長さ100cm×厚み13～16cm（胴回り約60cm） 【ジュニアサイズ】約幅23cm×長さ90cm×厚み15～17cm（胴回り約60cm） |
| 重さ | 【標準サイズ（M）】約1,100g 【Lサイズ】約1,650g 【Sサイズ】約850g 【ジュニアサイズ】約700g ※全て本体のみの重さです |
| カバー素材 | 綿90％・ポリウレタン10％ 【クールブルー】ポリエステル100％ 【メンズブラック】レーヨン48％・ポリエステル31％・綿21％ 【レディース】綿100％ |
| 中素材 | ポリエステル100％＜ポリスチレンビーズ入り＞ |
| カラー | アイボリー・ブルー・ピンク・ローズピンク・ターコイズブルー ブラウン・ベージュ・ブラック・レッド・ネイビー・オレンジ ライトグリーン・クールブルー・メンズブラック・レディースシェルピンク レディースラベンダー・レディースサクラピンク・レディースビビッドピンク レディースライトブルー |
| お手入れ方法 | 洗濯機（カバー） 本体は手洗い |
| 製造 | 日本製 |
第1位：『気持ちいい抱き枕』MOGU
（出典）MOGU Store
つるつるとした触り心地が気持ちいい、安心感を与えてくれる抱き枕。
ふわふわのパウダービーズは身体の曲線にフィットして、どんな体勢でも身体への負担を軽減してくれます。
また、吸水性や速乾性に優れた繊維をカバーに使用しているため、他にはないつるっとした感触も魅力。
独自のフォルムでとにかく手触りが気持ちいい、一度使ったらクセになる抱き枕です。
| 商品名 | MOGU気持ちいい抱き枕 |
|---|---|
| ブランド | MOGU |
| サイズ | 【標準サイズ】約横50cm×縦115cm×高さ20cm |
| 重さ | 【標準サイズ】本体＋カバー約1,550g |
| 本体・カバー | ナイロン85％・ポリウレタン15％ |
| 中素材 | パウダービーズ（発砲ポリスチレン） |
| カラー | レッド・ショッキングピンク・ライトグリーン オレンジ・ロイヤルブルー・ネイビー オリーブグリーン・チャコール・ブラック ブラウン・ホワイト・クールブルー |
| お手入れ方法 | カバーは手洗いをし、自然乾燥してください |
| 製造 | 日本 |
まとめ
抱き枕を選ぶポイントはタイプに合った型か、手触りの良さと使いやすさです。
腰痛持ちの人は仰向けや横向き寝、うつぶせ寝など、どんな体勢でも腰に負担がかからない「Ｕ字」タイプ。
妊婦さんは自然な横向きの体勢が維持できる、「流線・三日月・Ｃ字」タイプがおすすめです。
自分にぴったりの抱き枕を選び、睡眠の質を上げてスッキリした毎日を過ごしましょう！
