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妊娠中は体型の変化とともに、眠りやリラックスの質に悩む妊婦さんも少なくありません。
そんな時に頼りになるのが、抱き枕「ハグモッチ」です。
この記事では、ハグモッチの基本情報から、妊婦さんにとってなぜ最適なのか、具体的な使い方、期待できる効果、そして選び方まで、詳しく解説していきます。
ハグモッチとは？
ハグモッチは、抱っこをするような感覚で身体を優しく支える抱き枕です。
サイズは長さ約140cm、幅約80cmで、柔らかくて肌触りの良い素材で作られています。
ハグモッチが妊婦さんに最適な理由
ハグモッチは形状と機能性から、特に妊婦さんに最適なアイテムです。
まず、U字型のデザインが身体をしっかりとサポートし、妊娠中の腰痛や肩こりを軽減してくれます。
お腹が大きくなると横向きで寝ることが推奨されますが、ハグモッチはその姿勢を自然に保つ助けになってくれるのです。
また、低反発素材を使用していることから、体圧分散が優れており、質の良い睡眠を行うことができます。
さらに、付属の補充綿で綿のボリュームを自分好みに変化させることができるため、妊娠ステージに合わせて、クッションの形を変えて利用することが可能です。
妊婦さんにおすすめのハグモッチの使い方
ハグモッチが妊婦さんに支持されるのは、その多様な使い方にあります。
順番に確認していきましょう！
①睡眠時
お腹が大きくなると横向きで寝ることが多くなりますが、その際にハグモッチを抱えることで体を安定させ、腰や背中の負担を軽減します。
| 使用方法 | 効果 | |
|---|---|---|
| 横向きの姿勢 | ハグモッチをお腹の前に抱える | お腹に圧迫感を感じずにリラックスできる |
| 膝の間 | 膝の間にハグモッチを挟む | 骨盤の位置を安定させ、腰痛を防ぐ効果がある |
| 背中側 | 背中側にハグモッチを置く | 寝返りを打つ際の負担を減らしてくれる |
ハグモッチは妊婦さんの睡眠時の体位をサポートしてくれます。
②授乳時
ハグモッチはU字型により、授乳中の体を支える役割を担ってくれるため、母親の身体の負担を軽減します。
具体的には、以下のように使用します。
| 使用方法 | 効果 | |
|---|---|---|
| 座る位置のサポート | ソファやベッドに座る際に、ハグモッチを背中や腰に当てる | 腰痛や背中の痛みを軽減し、長時間の授乳でも快適に過ごせる |
| 腕のサポート | 授乳する腕の下にハグモッチを置く | 腕の疲れを軽減できる。 特に夜間の授乳時に、腕の負担を減らせる |
| 赤ちゃんの位置調整 | 膝にハグモッチを置き、その上に赤ちゃんを乗せる | 安定した姿勢で授乳できる |
③リラックス時
特に妊娠中は体が重く感じたり、腰や背中に負担がかかりやすいですが、ハグモッチを使うことでリラックスしながら体の負担を軽減できます。
以下に具体的な使い方を紹介します。
| 使用方法 | 効果 | |
|---|---|---|
| ソファでの使用 | ハグモッチを背中に当ててサポートする | 背中や腰への負担が軽減され、リラックスしながらテレビを観たり、本を読んだりすることができる |
| リビングでのリラックスタイム | 床に座る際、ハグモッチを膝の下に敷く ハグモッチを抱えて横になる |
足を伸ばしながらリラックスできる 体の側面を支え、リラックスポーズを取ることができる |
このように、ハグモッチは妊婦さんが日常生活の中でリラックスする時間をより快適に過ごすための強い味方です。
ハグモッチが妊婦さんに与える効果
ハグモッチは、その多機能性から妊婦さんの身体を多角的にサポートし、快適なマタニティライフを後押しします。
具体的には、以下のような効果が期待できます。
身体のサポートと快適性
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて腰に負担がかかりますが、ハグモッチは腰をしっかりと支えてくれるため、腰や背中の負担を軽減します。
U字型のデザインになっているため、おなかだけではなく背中や腰回りまでしっかり支えてくれるので、シムス体位を保ちやすいのも特徴です。
また、 寝返りを打つ際にも体を支えて安定させてくれるので、安心して休息できる環境を作り出します。
補充用の綿が付属しているため、自分の好みに合わせて硬さや高さを調整できるのも人気の理由といえるでしょう。
睡眠の質向上
ハグモッチは全身を包み込むような形状で、横向き寝を自然にサポートします。
これにより、仰向けで寝ることで起こりがちな身体の負担を軽減することが可能です。
また、肌触りの良い生地が心地よい安心感を与えてるため、より深いリラックス状態で、ぐっすり眠れます。
ストレスの軽減
妊娠中は身体が疲れやすい一方で、体の変化や不快感から寝付けなかったり、精神的に不安になることからストレスを感じる方も多いです。
（引用:株式会社ベルタ：妊娠中のイライラはマタニティブルーの症状？不安を抱える妊娠後期の妊婦さん213人にアンケート）
ハグモッチは、優しく体を包み込んでくれる心地よさから寝落ちしてしまう人も多いという口コミも多いです。
ハグモッチをソファのところに持ってきて以来、テレビ見てると毎日ソファで寝落ちしてる
このままだと風邪をひくので君はやっぱりオフトゥンのとこにいてくれ— れおに (@reoni1010) December 29, 2024
ハグモッチ使うと必ず寝落ちしちゃう
— tamyu (@tamyunic) December 24, 2024
妊婦さんの孤独感や不安も軽減してくれるでしょう。
妊婦さんがハグモッチを選ぶポイント
実はハグモッチには、いくつかの種類があります。
ここでは、サイズや形状、素材、そして人気の商品について詳しく解説します。
ご自身の体型やライフスタイルに合ったハグモッチを見つけるための参考にしてください。
サイズと形状の選び方
ハグモッチには、全身を包み込んでくれるU字型のハグモッチノーマルとハグモッチプレミアム、コンパクトなサイズ感で身体を部分的に支えてくれるハグモッチミニ、ハグモッチハーフ、アシモッチ、アシモッチミニがあります。
| 商品名 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
 ハグモッチプレミアム |
高品質な素材を使用し、長時間の使用にも耐える耐久性。デザインも洗練。 | 快適さとスタイリッシュさを重視する方、長期間使用したい方に最適。特に、妊娠中から産後まで一貫して使いたい方におすすめ。 |
 ハグモッチ（ノーマル） |
スタンダードな形状とサイズで、多くの妊婦さんに愛用。基本的なサポート機能が揃う。 | 初めてハグモッチを試す方や、特に特別なニーズがない方に適している。コストパフォーマンスも良好。 |
 ハグモッチミニ |
コンパクトなサイズで、持ち運びやすくスペースを取らない。 | 移動が多い方や、ベッドのスペースが限られている方に最適。軽度のサポートが必要な方にもおすすめ。 |
 ハグモッチハーフ |
ハグモッチ（ノーマル）よりも短いサイズで、特定部位のサポートに特化。 | 特定の身体部位のサポートが必要な方、例えば腰痛に悩む方やお腹をしっかり支えたい方に最適。全身をサポートする必要がない方におすすめ。 |
 アシモッチ |
足元をサポートする専用設計で、足のむくみや疲れを軽減。 | 足のむくみや疲れが気になる方、特に妊娠後期で足を高く保ちたい方に最適。睡眠中だけでなく、リラックスタイムにも使えます。 |
 アシモッチミニ |
足元をサポートする専用設計で、足のむくみや疲れを軽減。 | アシモッチよりも小さいサイズ感のものを使用したい方に最適。 |
ハグモッチノーマルとハグモッチプレミアムは、身体全体を包み込んで腰や背中の負担を減らしたい人や寝苦しさを解消したい人におすすめです。
産後の授乳時にも利用できるため、産前産後で長く愛用できますよ。
また、ハグモッチが大きく家に置けない方や、横向き姿勢を維持したい方はハグモッチハーフもおすすめです。
合わせてアシモッチなどを併用することで、妊娠中に浮腫みがちな足の負担を軽減できるでしょう。
素材で選ぶ
ハグモッチには、プレミアムタイプとノーマルタイプの2種類があります。
ハグモッチのプレミアムとノーマルでは生地の質感や使用感が異なり、ノーマルタイプではさらにベロアとコットンの2種類から選ぶことが可能です。
| タイプ | 特徴 | 生地 | 内部素材 | 補充綿 | 推奨使用シーン |
|---|---|---|---|---|---|
| ハグモッチプレミアム | 高級感があり、肌触りが滑らか | プレミアム生地 | 低反発ウレタンフォーム | 豊富 | 年中使用可能 |
| ハグモッチノーマル | 手頃な価格 | – | – | – | – |
| ノーマル – ベロア生地 | 柔らかくて暖かみのある触感 | ベロア | 標準 | 標準 | 冬場や肌寒い時期 |
| ノーマル – コットン生地 | 通気性と吸湿性に優れる | コットン | 標準 | 標準 | 夏場や通年使用 |
ハグモッチを利用した妊婦さんの声
ここでは、実際にハグモッチを使用した妊婦さんたちのリアルな声をご紹介します。
妊婦にも猫にも！
妊娠5ヶ月です。最近寝にくくなったのでハグモッチを購入しました！とってもいいです！
夜間何度も寝にくくて起きてはトイレに行ってたのですが、起きることが激減しました！シムス位もとりやすいです。
使い始めて1週間程経ち、だいぶ膨らんで分厚くなったため綿を抜いて調整。簡単でした。
それと猫がとっっても気に入っています。私が居ない間は猫が寝ています！むしろどいてくれなくて困ってます(笑)猫飼いさんにも是非！
唯一後悔があるのが色選びを失敗したことです。
エレガントスモーク(ライトグレー)を購入したのですがグレーというか青です。
布団のようなグレーを想像してたので失敗しました…夏に冷感のカバーを買いたいと思います！
妊娠８ヶ月に入り、寝苦しさと出産後の授乳クッションとしても使いたくて３ヶ月程前から気になっていたけど、高くて買うかどうか悩んでいたこちらをついに購入！
かなり圧縮されて届きましたが、夜９時頃開けてすぐでもかなりの厚み、２時頃寝る時にはふかふかになっていました！
寝るときも包まれているみたいで、朝ももっと寝ていたいほど気持ちよく、早く買っておけばよかったと思いました！
高校生の息子も、５０代の旦那も気に入っていて、私が使ってないときはすかさずクッション代わりに使っていて「俺も欲しい」と言ってます笑
妊娠8ヶ月で寝苦しいため購入しました！
これから暑くなるので冷感用を買って正解◎
とてもひんやりしていて気持ちよく寝れそうです！出産後は授乳クッションとしても使えそうで買って良かった
よく眠れるようになったという口コミが多く見受けられました。
まとめ
ハグモッチは妊婦さんにとって、腰痛や寝苦しさを軽減し、快適な睡眠を提供する非常に有用なアイテムです。
出産前から出産後まで長く利用できることからも人気を集めています。
触り心地のいい素材が心地よさを与えてくれるのはもちろん、体圧を分散できるU字型枕に綿の補充が行えるため、妊娠ステージに合わせてオリジナルの枕を作ることが可能です。
なお、サイズや素材を選ぶ際には、自分の体型や好みに合わせて選ぶようにしましょう。
